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食材・グルメ アーカイブ

2007年08月22日

アイスクリームはヘルシー

今日も食べちゃいました、アイスクリーム。

もう大好きで大好きで夏でも冬でも季節を問わず食べています。

太る太ると思いながらもついつい・・・。

しかぁ~し、実はアイスクリームは太りにくい食品なんです!

アイスクリームは脂肪分が蓄積されにくいらしいのです。

しかも、溶けたアイスクリームより冷たいほうが更に太りにくい、というのも冷たいアイスクリームを食べると体が冷え、体は体温を元に戻そうと熱生産を高めます。

そのためにエネルギー消費が大きくなり、その分太りにくくなるという訳です。

アイスクリームは栄養価が高い食品ということも結構知られています。

特に小さな子供をもつ方はよく、風邪などで食欲がない時なんかはアイスクリームを食べさせてあげてとかいわれますよね。

そうはいっても、こう毎日暑い日が続けば子どもでなくたって、ついつい食べたくなっちゃいますよね~。

あー、おいしい ^^;

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